Ca cao nguyên chất CAFECACAO4U | Dinh dưỡng từ thiên nhiên
Đăng Ký
Đăng nhập
Ghi nhớ | Quên mật khẩu
Giảm 10% giá trị đơn hàng khi mua hàng bằng hình thức Online
English Vietnamese
Hotline: 0888 060 839

blog

5 PHƯƠNG PHÁP ĐỂ CÓ TRÁI TIM ❤️❤️ KHỎE MẠNH

( 19-09-2019 - 04:56 PM ) - Lượt xem: 896

5 PHƯƠNG PHÁP ĐỂ CÓ TRÁI TIM ❤️❤️ KHỎE MẠNH 

Chúng ta đã quen với những cách giảm nguy cơ đột quỵ, mắc bệnh tim như bỏ thuốc lá, giảm cân, tập thể dục và giảm lượng cholesterol. Tuy nhiên theo nghiên cứu gần đây đã phát hiện ra một số biện pháp phòng ngừa mới đơn giản mà hiệu quả. Cùng Cafecacao4U tìm hiểu nhé!

1. Uống cacao nguyên chất hay ăn chocolate đen mỗi ngày.

Với lượng vừa đủ chất Flavonoid trong cacao được biết đến như chất chống oxi hóa, có thể làm giảm huyết áp, ngăn ngừa hình thành các mảng bám động mạch và cải thiện lưu thông máu.

2. Ăn việt quất

- Chất Anthocyanin có trong việt quất là "thần dược" chống oxi hóa, những người mỗi tuần ăn ít nhất một phần việt quất, nguy cơ mắc bệnh cao huyết áp thấp hơn 10% so với những người không ăn.

3. Ngủ đủ giấc

- Theo nguyên cứu của tạp chí European Heart, những người ngủ ít hơn 6 giờ mỗi đêm có nguy cơ tử vong vì bệnh tim cao hơn 48% so với những người ngủ đủ giấy. Ngủ quá ít cũng làn tăng huyết áp, béo phì, tiểu đường loại 2.

Ngủ hơn 9h cũng không tốt sẽ có nguy cơ mắc bệnh tim cao. Nên ngủ đủ giấc từ 7-8h mỗi ngày.

4. Môi trường yên tĩnh

Một nghiên cứu gần đây về mối liên hệ giữa tiếng ồn và nguy cơ đột quỵ chỉ ra. Âm thanh của kèn xe có thể làm tổn thương các mạch máu, tăng mức độ stress huyết áp, và nguy cơ đột quỵ Mức độ tiếng ồn cao hơn mức trung bình 10dB. Nguy cơ đột quỵ sẽ tăng 14%. Đối với người cao tuổi trên 60 con số này sẽ là 27%.

5. Cẩn trọng với soda

Sử dụng soda hàng ngày có thể làm tăng nguy cơ đột quỵ cao đến 48%.

Cùng ca cao nguyên chất bảo vệ sức khỏe của bạn và gia đình bạn mỗi ngày!

Thực hành các thói quen tích cực cho một cuộc sống hạnh phúc hơn và đầy đủ hơn!

Cafecacao4U chúc bạn sức khỏe và luôn trẻ trung. Hãy luôn đồng hành cùng chúng tôi!

Bạn đang tìm mua cacao ở đâu?, Mua ca cao ở đâu? tác dụng của cacao, cacao dak lak , Cafecacao4u là một điểm đến đáng tin cậy cho khách hàng khi cần hỗ trợ thêm thông tin về cacao. Vui lòng liên hệ 0888 060 839 để được hướng dẫn và hỗ trợ mua hàng!

 

Giảm 10% cho lần đầu mua hàng

Tham gia các sự kiện và chương trình

khuyến mãi của Authentique Vietnam

chat zalo Call