2 CÔNG THỨC SỮA CACAO “BAO” LÊN CÂN CHO NÀNG THƯỚC KẺ
( 03-10-2016 - 11:05 PM ) - Lượt xem: 1976
Một sự thật rất đáng mừng là uống cacao cũng có thể lên cân nếu sử dụng đúng cách. Tuy vậy nhưng bột ca cao giá rẻ không hề làm bạn tích mỡ trong người. Ngược lại, bạn còn được bổ sung đạm, khoáng và vitamin, tốt cho sự phát triển của cơ bắp. Cafecacao4U dành tặng riêng cho các bạn “ăn hoài không mập” 2 công thức sữa cacao bổ sung dinh dưỡng có lợi. Thoải mái nhâm nhi món nước uống yêu thích mà không sợ mỡ bụng.
1. Sữa ca cao Nutella
- 2 chén sữa tươi không đường
- 1 muỗng canh Nutella (mứt chocolate, hoặc bạn có thể tham khảo cách làm tại đây.
- 1 muỗng canh bột cacao nguyên chất
- 1 muỗng canh đường vàng
Toppings (tùy chọn):
- Kẹo dẻo Marshmallows
- Hạt dẻ/mắc-ca/hạnh nhân/hạt điều giã vụn
- Chocolate chips
- Siro chocolate
2. Sữa ca cao caramel
- 2 chén sữa tươi
- 1 chén whipping cream
- 4 muỗng canh ca cao nguyên chất
- ½ muỗng cà phê muối
- 2 muỗng cà phê vani
- 1/3 chén đường
- ¼ chén siro caramel
Cách làm:
- Cho tất cả các nguyên liệu vào trong một nồi. Đun nóng già. Khuấy đều tay và liên tục cho đến khi hỗn hợp mịn và nóng.
- Đổ vào cốc.
- Trang trí với kem tươi, siro caramel và muối biển thô.
Những lưu ý nhỏ cho công thức tăng cân:
- Muốn tăng cân không có nghĩa là uống nhiều đường. Bạn chỉ nên sử dụng lượng vừa đủ để tránh quá nhiều ngọt sẽ gây nóng cho cơ thể (chất ngọt là nguyên nhân gây nóng chủ yếu chứ không phải do ca cao nguyên chất )
- Uống bổ sung sau bữa ăn hoặc sau buổi luyện tập.
Thật đơn giản để pha cho mình một ly cacao nóng thơm bổ dưỡng. Chúc bạn thành công với thân hình đầy sức sống nha!